Jak dobierać narty biegowe

Kategorie

Informacje

Narciarstwo Alpejskie

-> Jak dobierać narty biegowe do wzrostu narciarza?

Styl klasyczny:

- narty powinny sięgać do początku nasady kciuka, przy wyciągniętej do góry ręce

- dopuszczalna różnica (-5 cm) dla wyczynu oraz nie mniej niż 10 cm powyżej wzrostu dla początkujących

Styl dowolny, skating:

- stosuje się narty o długości 10-15 cm powyżej wzrostu

- dopuszczalne odchylenie (-5 cm) w zależności od budowy i stopnia wytrenowania narciarza

- im cięższa i wyższa osoba, tym dłuższe narty

-> Jak dobierać narty biegowe do wagi narciarza?

Narty wyczynowe (racing):

- sztywność nart dobieramy wg wzrostu i wagi narciarza, wykorzystując tabelę publikowaną w każdym prospekcie Fischera

- narty zawodnicze produkowane są jako stift (twarde), medium (średnie), soft (miękkie) oraz zero (na bardzo mokry śnieg)

Narty rekreacyjno-sportowe, terenowe i junior:

- narty bez łuski na ślizgu, dobiera się sprawdzając prześwit, między podłożem a nartą pod wiązaniem

- długość prześwitu powinna wynosić 15-25 cm

- sprawdzenie wykonujemy na gładkim podłożu, ustawiając narciarza na dwóch nartach, z przodem butów w środku ciężkości nart

- pod narty należy wcześniej podłożyć kartkę papieru maszynowego;

- kartka ustawiona wzdłużnie, powinna wysuwać się z lekkim oporem, gdy osoba wykonująca test ma rozłożony ciężar ciała na obu nartach; jeśli kartki nie można wysunąć, trzeba zmienić narty na sztywniejsze

- kartka ustawiona poprzecznie, nie powinna się wysunąć, gdy osoba wykonująca test przeniesie ciężar ciała na jedną nartę

- kartka wyznacza jednocześnie początek i koniec strefy smarowania smarem podbiegowym typu klister.

- narty z łuską (oznaczenie crown , double crown lub premium crown), mogą być miększe, gdyż do podbiegów nie używamy klistrów, a łuska nie hamuje.

ZALECANE ROZMIARY DLA NART WYCZYNOWYCH (RACE) - SKATING

WAGA	CARBONLITE, RCS, RCR	SCS, CRS, SC
> 90 kg	192 stiff	192
80 - 89 kg	192 med - stiff	192
75 - 79 kg	187 - 192 stiff / 192 med	187 - 192
70 - 74 kg	187 stiff / 187 - 192 med	187
65 - 69 kg	182 - 187 stiff / 187 - 192 med	182 - 187
60 - 64 kg	177 - 182 stiff / 182 - 192 med	177 - 182
55 - 59 kg	177 stiff / 182 med - stiff	177 - 182
50 - 54 kg	177 med -stiff / 182 med	172 - 177
45 - 49 kg	172 - 177 med	172
< 45 kg	172 med	172

ZALECANE ROZMIARY DLA NART WYCZYNOWYCH (RACE) - CLASSIC

WAGA	CARBONLITE, RCS	ZERO
> 90 kg	207 stiff	207 med
80 - 89 kg	202 stiff / 207 med - stiff	202 - 207 med
75 - 79 kg	202 med - stiff / 207 soft - med	202 med, 207 soft
70 - 74 kg	197 stiff / 202 med / 207 soft	202 - 207 soft
65 - 69 kg	197 - 202 med / 197 stiff / 202 - 207 soft	202 soft
60 - 64 kg	192 - 197 med / 197 - 202 soft	197 soft
55 - 59 kg	187 - 192 med / 192 - 197 soft	192 - 197 soft
50 - 54 kg	187 soft - med / 192 soft	187 - 192 soft
45 - 49 kg	177 - 187 soft	187 soft
< 45 kg	177 soft	187 soft

WAGA	RCR	SCS, CRS, SC
> 90 kg	207 med - stiff	207
80 - 89 kg	202 - 207 med - stiff	207
75 - 79 kg	202 - 207 med - stiff / 207 soft - med	202 - 207
70 - 74 kg	197 - 202 med - stiff / 202 - 207 soft - med	197 - 202 - 207
65 - 69 kg	192 - 197 med - stiff / 202 - 207 soft - med	192 - 197 - 202
60 - 64 kg	187 - 192 med - stiff / 197 - 202 soft - med	187 - 192 - 197
55 - 59 kg	192 - 197 soft - med / 187 med - stiff	182 - 187 - 192
50 - 54 kg	187 - 192 soft - med	177 - 182 - 187
45 - 49 kg	177 - 187 soft - med	177 - 182
< 45 kg	177 soft - med	177

ZALECANE ROZMIARY DLA NART TERENOWYCH (BACKCOUNTRY)

	COUNTRY, E89, E99	E109
WZROST	od +20 cm +25 cm	od +15 cm do +20 cm

ZALECANE ROZMIARY DLA NART REKREACYJNO-SPORTOWYCH ORAZ MY STYLE FASHION

NORDIC CRUISING & MY STYLE FASHION	ROZMIAR
> 95 kg	X-Large
80 - 95 kg	Large
60 - 84 kg	Medium
< 64 kg	Small

ZALECANE ROZMIARY DLA NART REKREACYJNO-SPORTOWYCH ORAZ MY STYLE SPORT

WAGA	DŁUGOŚĆ
> 90 kg	207
85 - 90 kg	202, 207
80 - 84 kg	197, 202
75 - 79 kg	197, 202
70 - 74 kg	192, 197
65 - 69 kg	187, 192
60 - 64 kg	187, 192
55 - 59 kg	182, 187
50 - 54 kg	177, 182
< 49 kg	172, 177